Как избавиться от привычки давить прыщи: шокирующие факты о коже

Среди советов экспертов по уходу за кожей лица редко можно увидеть один, который кажется не столь востребованным, но для множества людей более чем существенный: как перестать давить прыщи.

Да, возможно это вызовет удивление, но существуют люди, для которых выдавливание прыщей и постоянное "ковыряние" кожи — устойчивая привычка, требующая коррекции. Ведь после такого "рукоприкладства" нередко возникают инфекции, а также остаются рубцы, что никогда не идёт на пользу коже.

Причины

Самой частой причиной "ковыряния" кожи лица являются прыщи или угри. Также это может быть корочка, образовавшаяся от небольшого повреждения. Всё это вызывает зуд или даже боль, и руки сами тянутся "куда не надо".

Дерматолог Наталья Соколова подчёркивает:

"Иногда привычка давить прыщи превращается в форму зависимости, приносящую кратковременное облегчение. Но в долгосрочной перспективе это всегда ухудшает состояние кожи".

Психологи добавляют: "Выдергивание частиц кожи или волос может быть способом снятия стресса и внутреннего напряжения".

Плюсы и минусы привычки

Сравнение: привычка и лечение

Советы шаг за шагом

1. Избавьтесь от увеличительного зеркала, которое провоцирует искать малейшие дефекты.
2. Следите за состоянием кожи: при склонности к акне используйте уходовые средства или обращайтесь к дерматологу.
3. Увлажняйте губы, чтобы не появлялись корочки и шелушение.
4. Снижайте уровень стресса с помощью спорта, прогулок, медитаций.
5. Подстригайте ногти коротко, чтобы уменьшить риск травмирования кожи.
6. Когда руки тянутся к лицу, займитесь чем-то другим — переключите внимание.
7. Используйте тканевые или аптечные маски, которые одновременно отвлекают и улучшают состояние кожи.

Мифы и правда

• Миф: Если аккуратно выдавить прыщ, ничего страшного не произойдёт.
  Правда: Даже стерильные руки могут занести инфекцию.
• Миф: Прыщи исчезнут быстрее, если их выдавить.
  Правда: Чаще воспаление только усиливается.
• Миф: Подросткам можно, взрослым нельзя.
  Правда: Нельзя никому — последствия одинаково неприятны.

Частые вопросы

• Можно ли иногда выдавить прыщ? Дерматологи советуют избегать этого полностью.
• Что делать с прыщом? Использовать средства с салициловой кислотой или обратиться к косметологу.
• Помогают ли домашние маски? Да, они могут уменьшить воспаление, но не решают проблему полностью.
• Как отвлечь себя? Держите под рукой антистресс-игрушку или займитесь рукоделием.

Дерматолог Ольга Михайлова отмечает:

"Лучшее, что можно сделать для кожи — доверить лечение специалисту. Самостоятельное выдавливание только усугубляет проблему".

О безопасных методах лечения акне можно прочитать в материалах Mayo Clinic и Медпульс.Ру.

Кстати, вот три интересных факта:
1. В дерматологии существует диагноз "дерматилломания" — патологическое желание ковырять кожу.
2. У людей, бросивших привычку давить прыщи, через 3–6 месяцев кожа заметно восстанавливается.
3. Женщины страдают от привычки "ковырять" кожу чаще мужчин — по статистике до 70% случаев.