Не только косметологические процедуры помогают сохранить молодость кожи, но и продукты, и напитки. Если употреблять некоторыеиз них регулярно, то улучшится как состояние здоровья изнутри, так и его внешние проявления, поднимается настроение, а тело наполнится энергией.
Специалисты в области красоты утверждают, что ежедневное включение в рацион черники поможет не только сохранить хорошее зрение до старости, но и отлично поможет коже оставаться молодой и здоровой.
Кроме того, желательно максимально отказаться от употребления сахара, заменив его любыми орехами, в каждом виде которых есть тот или иной компонент, который будет полезен коже.
Кстати, темные круги, обвисшие веки и глубокие морщины на лице могут быть связаны с переизбытком сахара в рационе, поскольку он разрушает коллаген, ускоряя старение кожи.
А вот к «молодильным» напиткам можно отнести зеленый чай, поскольку в нем содержатся вещества, разглаживающие лицо и компоненты, которые восстанавливают кожу после воздействия солнечных лучей.
В борьбе за молодость не обойтись без рыбы жирных сортов, которая содержит омега 3 и витамин В 12, таких необходимых для красивых волос, ногтей и кожи.
И это не говоря о снижения в крови уровня холестерина и укрепления сердца и сосудов.
Такой непритязательный овощ как огурец - кладезь витаминов для кожи. Использовать его надо как «сверху» в виде различных масок, так и изнутри, поскольку в нем мало калорий и много полезных веществ.
Прекрасным средством для кожи послужит и темный шоколад. Он насыщен антиоксидантами и помогает защищать кожу от ультрафиолета.
По мнению экспертов, лучшим в борьбе со старением признан грейпфрут, который содержит суточную дозу витамина С.
А листовые овощи помогут сохранить мышцы крепкими и эластичными и защитят от катаракты.
Неожиданное открытие сделали накануне западные ученые.
По их словам, йогурты, которые многие люди считают продуктами для здоровья, на самом деле опаснее и вреднее, чем...кока-кола!
Все дело в количестве сахара. Зачастую, только одна баночка этого продукта может содержать в себе более половины суточной дозы сахара для взрослого человека!
В данном случае речь идет о йогуртах с различными наполнителями. Поэтому, если уж и хочется побаловать себя натуральным и полезным продуктом, то выбирайте йогурт без добавок.
Уж лучше просто самому добавить в него сливы, яблоки и апельсины - здоровее будете.
Читайте также: Ароматы, которые созданы по мотивам фильмов
Фото: news.myseldon.com
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Правду.Рув свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
Признаки старения: что происходит с возрастом
Старость начинается "не в старости", а в молодости. И как бы парадоксально или грубо это ни звучало, но факт остаётся фактом.
Вещи, которые превращают красоток в нерях
Множество женщин мечтает всегда быть на высоте, ловя восхищенные взгляды окружающих. Но часто бывает, что прилагаемых усилий недостаточно. Все дело в мелочах. Вот несколько вещей, которые превращают красоток в неряшливых девиц.
Секреты макияжа, позволяющие "скинуть" 10 лет
Женщины знают, как много может зависеть от правильно сделанного макияжа и как сильно он испортит внешность, если допустить ошибки при его нанесении.
Избыток косметики и бьюти-средств на женщине — всегда катастрофа для мужчин
Женщины стремятся выглядеть идеально, но в погоне за таким образом (а он ведь создается для мужчин), могут добиться противоположного результата.
Сколько стоит Виктория Бекхэм?
Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.
Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров
Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!
Скандал в благородном семействе
У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...