Пять самых полезных продуктов
Австралийские диетологи Института красоты в Брисбене опытным путем установили самые полезные для женского организма продукты, которые так и назвали - продукты для женской красоты.
Продукт красоты № 1 - авокадо будете испытывать недостатка в витаминах и микроэлементах и буквально преобразитесь, если эти продукты красоты будут на вашем столе хотя бы раз в неделю.
Продукт красоты № 2 - киви
Киви богат витамином С и бетакаротином. Мощный антиоксидант витамин С стимулирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи.
Продукт красоты № 3 - грецкие орехи
Орехи достаточно есть 3 раза в неделю.
Продукт красоты № 4 - шампиньоны
Залог красоты - полкило шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Продукт красоты № 5 - твердый сыр
Твердые сыры - настоящие кладовые кальция. В 25 г сыра содержится около 300 мг кальция, который укрепляет ногти и зубы. В сыре содержится до 22% белка (больше, чем в мясе), до 30% жира, фосфор, аминокислоты, в том числе наиболее дефицитные -триптофан, лизин и метионин.
Диеты
- Диета при мочекаменной болезни
- Диета Клаудии Шиффер
- Диета при заболевании почек
- Диеты звезд, выбор за вами!
- Очищение от чревоугодия или двухдневная вегетарианская диета
- Диета “Бонский супчик”
- Диета “Зеленый горошек”
- Диета Мадлен Жестан
- Диета Мадлен Жестан
- Диета Сильвестра Сталлоне
- Очищение от чревоугодия или двухдневная вегетарианская диета
- Четырехдневная разгрузочная диета
- Лунная диета
- Низкоуглеводная зеленая диета
- Диета “Плоский животик”
- Чайная диета
- Четырехдневная разгрузочная диета
- Диета Маргариты Королевой
- Полужидкая диета
- Витаминно-белковая диета
- Диета “10 продуктов”
- Подготовка к диете
- Диета Мадлен Жестан
- Диета Дженифер Лопес
- Диета “Бонский супчик”
- Диета для лица
- Диета Синди Кроуфорд
- Безуглеводная диета: за и против
- Диета Джоан Лунден
- Национальные диеты: истина или вымысел?
