Козерог (22 декабря - 20 января)

Гороскопы / Гороскоп диет и здоровья
Козерог (22 декабря - 20 января)

Этот знак соответствует скелету, соединительной ткани, коленям и зубам. Питание должно быть богато витаминами А и РР, и, в то же время, бедно протеином. Козероги - известные трудоголики, поэтому больше всего энергии они тратят, когда увлечены работой.

К своей цели представители этого знака идут упорно, преодолевая все препятствия на пути и, если вы уже задались целью похудеть, удача обязательно будет на вашей стороне. Чтобы приобрести желанную стройность, нужно есть часто, но небольшими порциями. Желательно не есть после 18:00. Найдите себе единомышленников, вместе вы сможете добиться ещё большего.

Лучший день для начала диеты: Суббота.

Диета для вашего знака: Завтрак: Чай, 1 чайная ложка меда, сухари или галеты Обед: 1 порция бульона или овощного супа, 70 гр. спагетти с помидорами и приправами, 30 гр. сыра, 100 гр. мяса на гриле, фрукты в зависимости от времени года Ужин: 100 гр. печени и 100 гр. тушеных овощей с 1 чайной ложкой оливкового масла.

Ваши продукты: кофе, чай, картофель, морковь, рожь, редька, свекла, хрен.

Стихия Земли: необходимо питаться по часам, сохранять умеренность в еде и спиртных напитках, хорошо устраивать разгрузочные дни.

Класс!
Смотрите также: