Дева (23 августа - 22 сентября)

Гороскопы / Гороскоп диет и здоровья
Дева (23 августа - 22 сентября)

Этот знак соответствует животу, брюшной полости, кишечнику. Этот знак поддерживает равновесие между душой и телом. Выход из равновесия ведет к психосоматическому беспокойству. Часто представители этого знака подвержены анемии. Питание должно быть богато железом и витамином В12. Девы должны избегать быстрых диет и больше двигаться.

Вашими помощникам на пути к стройной фигуре будут такие виды спорта, как аэробика, калланетика, шейпинг, а также любимая работа в саду. Избегайте продуктов, содержащих химические добавки и консерванты. Откажитесь от полуфабрикатов, пусть в вашем рационе будут мюсли, сухофрукты, хлеб с отрубями. Здоровая пища станет для вас источником сил и энергии.

Лучший день для начала диеты: Среда.

Диета для вашего знака: Завтрак: 10 гр. нежирного молока, 30 гр. мюсли, 1 чайная ложка меда Обед: 1 порция бульона или овощного супа, 70 гр. спагетти с помидорами и базиликом, 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из овощей Ужин: 150 гр. тушеной печени, 150 гр. тушеных овощей.

Ваши продукты: хлеб, каши, бобы, горох, кабачки, петрушка, пшеница, рожь, тыква, укроп.

Стихия Земли: необходимо питаться по часам, сохранять умеренность в еде и спиртных напитках, хорошо устраивать разгрузочные дни.

Класс!
Смотрите также: