Фитнес

Фитнес

Каждый фитнес-клуб, помимо традиционных аэробики и шейпинга, предлагает огромный выбор занятий - калланетику, степ-аэробику, фитбол, стрейчинг... Те, кто давно ходят в спортзал, нередко выбирают сразу несколько направлений, но новичкам определиться сразу непросто. Тренер фитнес-клуба «Планета фитнес» Ольга Образцова рассказывает о самых популярных тренировках для сброса веса и накачки мускулов.

Фитнес

Для спортивных девушек Nike разработал еще более удобную обувь для занятий фитнесом. Новая линия кроссовок Sister Series отличается «бриллиантовой» подошвой Diamond FLX.

Фитнес

Самый влиятельный и высокооплачиваемый актер Голливуда Леонардо Ди Каприо уже несколько лет занимается проблемами экологии. Помимо этого, актер всем своим видом и образом жизни демонстрирует свое единение с природой.

Фитнес

Зарядка под музыку способствует выработке гормона счастья - эндорфина, а регулярные упражнения помогают организму справиться со стрессом. Если не знаете, что выбрать - степ, пилатес, фитбол или плавание, определиться вам поможет тест по группе крови.

Фитнес

В современном мире забота о здоровье в шкале жизненных ценностей стоит на втором месте после материального статуса. Занятия спортом нормализуют обмен веществ, сжигают «гормоны стресса», продлевают жизнь. Здоровые люди и в карьере добиваются больших успехов. Ученые выяснили, что лучше всего выбирать спортивные тренировки по группе крови.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
 Видео
Фотоальбомы