Фитнес

Королевская гимнастика для позвоночника Фитнес

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза.

Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять? Фитнес

Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом. Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.

Комплекс  Потрясающие ноги  за 5 минут в день Фитнес

Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Выполняя комплекс "Потрясающие ноги" вы получите быстрый результат.

Укрепляем спину Фитнес

Каждому человеку необходим мышечный корсет для хорошей осанки и поддержания позвоночника. Это мышцы живота, боковые мышцы и мышцы спины. В этой статье рассмотрим упражнения на укрепление мышц спины.

Эффективные упражнения  от обвисшего живота Фитнес

Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 14
 Видео
Фотоальбомы