Фитнес

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней Фитнес

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются.

Удар Шактивардхак - укрепление мышц живота Фитнес

Благодаря этому упражнению хорошо массируются внутренние органы брюшной полости, улучшается пищеварение, укрепляются мышцы живота и удаляется лишние жировые отложения.

Комплекс упражнений для тренировки сосудов Фитнес

Возрастные изменения, перенесённые заболевания, физическая усталость, плохая экология – все эти факторы в значительной мере оказывают влияние на состояние нашего организма и, в частности, на эластичность сосудов. Однако мы в достаточной степени можем влиять на данный процесс, чтобы улучшить качество жизни.

Упражнения от двойного подбородка Фитнес

Самый простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка - делать специальные упражнения. Ежедневное выполнение нескольких простых упражнений для коррекции двойного подбородка и сбалансированное питание - и этот дефект вскоре исчезнет без следа.

Комплекс упражнений для спины и красивой осанки Фитнес

Каждая женщина стремится сохранить стройность, красивую осанку тела на долгие годы. Специально подобранные упражнения помогут вам в этом. Комплекс необходимо выполнять три раза в неделю.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 24
 Видео
Фотоальбомы