Фитнес

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Фитнес

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы. Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Семь упражнений для быстрого похудения в бедрах Фитнес

Уделяя всего полчаса в день на наши упражнения, уже через неделю вы сможете избавиться от лишних килограмм на своих бёдрах. Условие только одно – соблюдайте регулярность занятий.

Диванный фитнес Фитнес

Говорят, что лежа на диване не получить стройную фигуру. Мы хотим опровергнуть это мнение, ведь при сильном желании и диван может превратиться в отличный тренажёр.

Комплекс упражнений для формирования пресса Фитнес

Фитнес-инструкторы настаивают на том, что для того, чтобы появился красивый, рельефный пресс, одних только знакомых с детства упражнений мало.

Йога против варикоза Фитнес

Регулярные занятия хатха-йогой — отличная профилактика варикоза. Если же сосудистые звездочки и расширенные вены уже появились, с помощью йоги можно затормозить или остановить процесс их образования.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 16
 Видео
Фотоальбомы