Фитнес

Упражнения для коррекции ног Фитнес

Эти упражнения для коррекции ног универсальны – худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну.

Королевская гимнастика для позвоночника Фитнес

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза.

Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять? Фитнес

Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом. Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.

Комплекс  Потрясающие ноги  за 5 минут в день Фитнес

Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Выполняя комплекс "Потрясающие ноги" вы получите быстрый результат.

Укрепляем спину Фитнес

Каждому человеку необходим мышечный корсет для хорошей осанки и поддержания позвоночника. Это мышцы живота, боковые мышцы и мышцы спины. В этой статье рассмотрим упражнения на укрепление мышц спины.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 12
 Видео
Фотоальбомы