Фитнес

Утренняя зарядка Фитнес

Полное пробуждение невозможно без работы суставов и мышц. На это и направлена утренняя зарядка.

Худеем в животе и боках Фитнес

Упражнения для похудения живота, регулярно выполняемые в домашних условиях, помогают устранить дряблость мышц и сделать талию более стройной.

Как сесть на шпагат и зачем это нужно Фитнес

Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.

Убираем жир с нижней части живота Фитнес

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии.

Упражнения, которые спасут вашу спину от боли Фитнес

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... 24
 Видео
Фотоальбомы