Фитнес

Лайфхаки, как заставить себя не пропустить силовую тренировку Фитнес

Ни для кого не будет секретом, что хоть раз кто - то из нас решал "забить" на силовую тренировку и просто ее пропустить. Сегодня мы любезно предоставим вам парочку лайфхаков, как найти силы и желание, чтобы встать с дивана и отправиться на тренировку.

Бесполезные и вредные фитнес-советы Фитнес

Нет времени для фитнеса? Обещали себе бегать по утрам и делать зарядку, но нет сил? А может, это и к лучшему! Кто сказал, что для вас это полезно и то, что тренер прописал.

Женская самозащита. Как заставить убежать нападавшего. Видео Фитнес

Девушки часто становятся жертвами преступлений. Проблему личной безопасности помогут решить методы самозащиты на базе боевых искусств.

 Проблемная зона  превращается ... в плоский живот Фитнес

Посмотрите на свою фигуру в зеркало. Наверняка, в первую же секунду вы машинально втянете живот. Да, эту пресловутую проблемную зону "укротить" труднее всего.

Устала от однообразия? Танцуй! Фитнес

Умение красиво двигаться под музыку поднимает настроение, раскрепощает и придает уверенности. Современная палитра танцевальных направлений ярка и многообразна, и ты сможешь выбрать стиль танцев себе по вкусу.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... 10
 Видео
Фотоальбомы