Фитнес

Комплекс упражнений для тренировки сосудов Фитнес

Возрастные изменения, перенесённые заболевания, физическая усталость, плохая экология – все эти факторы в значительной мере оказывают влияние на состояние нашего организма и, в частности, на эластичность сосудов. Однако мы в достаточной степени можем влиять на данный процесс, чтобы улучшить качество жизни.

Упражнения от двойного подбородка Фитнес

Самый простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка - делать специальные упражнения. Ежедневное выполнение нескольких простых упражнений для коррекции двойного подбородка и сбалансированное питание - и этот дефект вскоре исчезнет без следа.

Комплекс упражнений для спины и красивой осанки Фитнес

Каждая женщина стремится сохранить стройность, красивую осанку тела на долгие годы. Специально подобранные упражнения помогут вам в этом. Комплекс необходимо выполнять три раза в неделю.

Вечерняя йога: семь асан, которые помогут крепко уснуть Фитнес

Полноценный сон – это залог прекрасного настроения, хорошего самочувствия, красоты и здоровья в целом. Если вы сильно устаете, недостаточно спите, или вам просто сложно отключиться и уснуть крепким сном, мы выбрали несколько «ленивых» асан.

Тренировка на сжигание жира Фитнес

Тренировки для сжигания жира помогут превратить лишние сантиметры и складки в идеальные подтянутые контуры тела. Нет ничего другого, способного дать такой же эффект.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... 20
 Видео
Фотоальбомы