Фитнес

Спорт и здоровье: упражнения для позвоночника Фитнес

Упражнения для позвоночника не только помогают снять напряжение и боль в этой области. Они тренируют мышцы спины и успокаивают нервную систему.

Домашняя программа тренировок для девушек Фитнес

30-дневная программа для девушек, рассчитанная на тренировки в домашних условиях. В программе задействовано всего три упражнения, но подобраны они таким образом, чтобы укрепить и привести в порядок практически все мышцы в вашем теле.

Йога: упражнения для крепкого иммунитета Фитнес

Упражнения для иммунной системы просты и очень действенны. Обычно подобные комплексы предлагает йога, которая содержит комплексы, призванные улучшить защитные барьеры организма.

Делай эти упражнения и осиная талия гарантирована Фитнес

Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу.

Избавляемся от боли в нижней части спины: восемь простых упражнений Фитнес

Сидячий образ жизни провоцирует проблемы со спиной и шеей. И хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений (хотя и смягчит их). Тут нужны более радикальные методы. Предлагаем вам 8 простых упражнений.

1 2 3 4 5 6 7 8 ... 14
 Видео
Фотоальбомы