Отдых

Медитация смеха Отдых

Из нашей жизни исчезла простота, легкость и естественность, все воспринимается слишком серьезно, печально и сложно. Вы наверняка замечали какую легкость и расслабление приносит смех. Как чувство юмора буквально спасает в тупиковых ситуациях

Девятнадцать способов отдохнуть за пять минут Отдых

Уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот - увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно много времени или дорогое оборудование.

Практика молчания в йоге Отдых

Пожалуй, кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря.

Двадцать один совет для здорового сна Отдых

Человек тратит на сон треть своей жизни. И это хорошо. Ведь сон – это естественный физиологический процесс, необходимый для нормального функционирования организма. Во сне мы восстанавливаем силы, «перевариваем» накопившуюся за день информацию и боремся с болезнями.

Владеете языком в совершенстве? Проверим? Отдых

Сорок современных скороговорок для развития дикции и поднятия настроения.

1 2 3 4 5
 Видео
Фотоальбомы