Стиль

Комплекс упражнений для изящных бедер Фитнес

Забудьте о сложных силовых тренажерах и бесконечных подъемах ног. Чтобы обеспечить себе гладкие сексуальные бедра, вы должны двигаться в новом направлении, говорит Вайолет Заки, инструктор по групповой гимнастике в фитнес-клубе «Equinox» (Нью-Йорк).

Маленькие хитрости, которые должна знать каждая модница Полезные советы

Настоящие модницы ухаживают за трендовыми обновками не меньше, чем за своими волосами или лицом. Хотите знать их хитрости и приемы? Читайте, как хранить, содержать в чистоте и упорядочить свои модные запасы.

Десять эффективных упражнений для упругой груди Фитнес

Делая упражнения, помните, что нужно следить за осанкой. Перед упражнениями поднимите голову, плечи выпрямите. Грудь сразу поднимется и подтянется вверх.

Что есть до и после тренировки Фитнес

Перед тренировкой необходимо есть белки и углеводы. Белки - они не источник энергии, как принято считать, а источник аминокислот для работающих мышц. Углеводы - обеспечивают мозг и мышцы энергией. во время тренировок "топливо" сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы оно было углеводным.

Семь советов элегантности Мир женщин

Элегантность выше сиюминутных модных тенденций. Ее основа — это чувство вкуса и стиля, умеренность, изысканность и приверженность качеству.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 149
 Видео
Фотоальбомы