Массаж головы — лучшая укрепляющая процедура для волос, но до их мытья

Массаж — лучшая укрепляющая процедура для волос, которая стимулирует кровообращение и снабжает кожу головы кислородом.

Специалисты по волосам — трихологи — особенно рекомендуют такой массаж тем, кто хочет избавиться от перхоти, а также для лечения иссушенных, ломких и секущихся волос. Такая процедура поможет и тем, у кого шевелюра стала редеть.

Массаж полезен для любых типов волос в качестве лечебного и профилактического средства. Продолжительность — 10-15 минут, и трихологи советуют делать его до мытья головы не чаще двух раз в неделю.

Для профилактики здоровых волос и их роста достаточно одного раза в неделю.

Делать массаж после мытья не очень желательно, так как от этого усиливается выделение сала, и волосы, особенно жирного типа, сразу же выглядят грязными и снова нуждаются в мытье.

Техника массажа головы

• Начинаем с затылка. Большие пальцы обеих рук располагаются на шее чуть ниже линии роста волос, остальные пальцы — за ушами. Большие пальцы должны касаться друг друга. Из этой позиции вы медленно ведете их вверх, слегка надавливая на поверхность кожи.
• Переходим к легким разогревающим движениям — поглаживаниям. Делаем их ладонями без нажима. На этом этапе мышцы головы расслабляются, и снимается нервное напряжение.
• Движения становятся кругообразными. Ладони сгибаем, пальцы слегка расставляем и массируем кожу. При этом большой палец является опорой. Движения не должны быть скользящими.
• Толкательные движения размягчают кожный покров. Положение рук при выполнении то же, что и для кругообразных движений. Отличие состоит в характере движений. После каждого толчка перемещаем пальцы с одного места на другое.
• Массируем височные части тремя-четырьмя пальцами одной руки (правой или левой, как вам удобно). Движения направлены вверх. Прекращаем их тогда, когда пальцы поднимутся чуть выше уха. Не отпуская пальцев одной руки, повторяем те же движения другой рукой с другой стороны головы. Пальцы обеих рук в результате должны соприкоснуться. Эту процедуру нужно проделать несколько раз сначала с одной стороны головы, а затем — с другой.
• Заканчиваем массаж легкими поглаживаниями волос.