Здоровье через ноги

Уход за телом
14 апреля 2017 23:14
Здоровье через ноги. 13037.jpeg
 

Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм.

Тонизирующая ванночка

Смешайте в равных частях крапиву и зверобой. 2 столовые ложки смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 20-30 минут. Процеженный настой влейте в таз с водой, подержите в ванночке ноги 20 минут  те под проточной водой, вытрите и нанесите на них крем для ног. 

Тонизирующими также являются отвары ромашки, мяты, эвкалипта. 

Контрастные ванночки 

Приготовьте 2 тазика. В один налейте холодную воду (20 градусов), во второй - горячую (40-50 градусов): в горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую ванночку 8-10 раз. В горячей воде держите ноги в 3 раза дольше, чем в холодной, а закончите холодной ванночкой. Эта процедура помогает снять усталость ног. 

Ванночка для улучшения кровообращения 

Залейте горячей водой еловую хвою (2-3 горсти), добавьте 2 ст. ложки соли. Когда вода остынет до 40 градусов, опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, после вытрите их насухо и нанесите крем. 

Очищающая ванночка

Возьмите 3 л теплой воды, растворите в ней горсть морской соли и 1 ст. ложку соды. Опустите в ванночку ноги на 15-20 минут, потом ополосните их чистой водой и вытрите насухо. 

Евгения Примак
Код для вставки в блог