Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды

Красота
11 января 2017 23:24
Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды
 

Исследования доказали - семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника.

Льняная каша.

Залить стаканом кипящего молока или воды 1-2 столовые ложки молотого семени льна, взбить венчиком и накрыть на 1-2 минуты. Добавить по вкусу соль, сахар или мед.

Рекомендуется использовать молотый лен как 30-50% добавку при варке овсяной, рисовой, манной, тыквенной каши.

Льняной коктейль.

Соединить 200 мл ананасового сока или другого нейтрального сока, 1 столовую ложку молотого семени льна и 1 чайную ложку льняного масла, настоять 5-10 мин. Размешать.

Каша лечебная для желудка. 

Две чайные ложки молотого семени льна залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин, смешать со стаканом простокваши или йогурта.

Мария Зимина
Код для вставки в блог